读博期间压力大应该如何缓解？

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经查，杨江龙身为党员领导干部，丧失理想信念，背弃初心使命，对党不忠诚、不老实，违反政治纪律，转移、隐匿赃款赃物，藏匿躲避组织审查；违反中央八项规定精神，违规收受礼品礼金，违规接受宴请和旅游活动安排；违反组织纪律，隐瞒不报个人有关事项，在组织函询时不如实说明问题，利用职权在职务调整方面为他人谋取利益并非法收受财物；违反廉洁纪律，违规收受礼品礼金，违规接受管理服务对象提供的司机服务；违反生活纪律，生活奢靡；利用职务便利，为他人在调动晋升、企业经营、工程承揽等方面谋利，并非法收受巨额财物；利用原职权和地位形成的便利条件，通过其他国家工作人员职务上的行为，为他人在税务稽查、股权转让等方面谋取不正当利益，并非法收受巨额财物。

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