老年人运动要量力而行，专家提醒注意事项：热身、保暖与循序渐进

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在示范区总规和先行启动区总规引领下，“1+1+N+X”国土空间规划体系持续深化完善，示范区生态环保、交通、水利、供排水、通信、燃气、产业、文旅等8个专项规划，以及跨省共建区域——水乡客厅、西岑科创中心等52个详细规划先后编制完成并批准实施必一体育网页登录版官网，有力支撑示范区高质量发展，也为全国省际毗邻地区国土空间协同发挥了先行探路作用。

四是强化“三师”联创（“三师”指责任规划师、责任建筑师、责任评估师），提升跨界地区空间品质。广泛吸引优秀的规划、建筑、景观、资产评估、策划运营等优秀团队，发挥高水平设计引领作用，整体统筹盘活各类空间要素，提升邻沪跨界地区空间品质，为服务长三角一体化、高质量发展切实发挥先行探路、示范引领、辐射带动作用。